ديسك أسفل الظهر
ما هو ديسك أسفل الظهر؟
ديسك أسفل الظهر يحدث عندما يضغط الغضروف بين الفقرات القطنية على أحد الأعصاب، مما قد يسبب ألمًا في الظهر أو امتداد الألم إلى الساق.
كثير من الحالات تتحسن بالعلاج الطبيعي المناسب دون الحاجة إلى تدخل جراحي، حسب تقييم الحالة وشدتها.
متى تحتاج علاج طبيعي لديسك أسفل الظهر؟
ألم مستمر في أسفل الظهر
ألم يمتد إلى الساق (عرق النسا)
تنميل أو ضعف في القدم
صعوبة في الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
ألم يزداد مع الانحناء أو حمل الأوزان
ملاحظة مهمة: إذا شعرت بضعف شديد مفاجئ في الساق أو فقدان التحكم بالبول أو البراز، يجب مراجعة طبيب فورًا قبل بدء العلاج.
أهداف العلاج الطبيعي:
- تمارين لتخفيف الضغط على العصب
- تقوية عضلات البطن وأسفل الظهر
- تحسين الثبات الحركي
- تعليم طريقة الجلوس والنهوض الصحيحة
- برنامج تمارين منزلية مبسط وسهل الالتزام
لماذا العلاج المنزلي مفيد لديسك أسفل الظهر؟
لأننا نقيمك داخل بيئتك الحقيقية، ونصحح طريقة جلوسك ونومك وحملك للأغراض اليومية، كما أن العلاج المنزلي يقلل الجهد والتعب، خاصة عند وجود ألم يمنعك من القيادة أو التنقل.
- راحة تامة داخل بيتك
- نتائج أسرع بسبب الالتزام المنتظم
- خصوصية وبيئة مريحة
- مناسب لكبار السن والإصابات الحادة
- خدمة تصل إلى كل المناطق بوقت سريع
احجز الآن وابدأ رحلة التعافي مع فريقنا المختص!