ديسك الرقبة
ما هو ديسك الرقبة ؟
ديسك الرقبة يحدث عندما يضغط الغضروف بين فقرات الرقبة على أحد الأعصاب، مما قد يسبب ألمًا أو تنميلًا أو ضعفًا في الذراع.
كثير من الحالات تتحسن بالعلاج الطبيعي المناسب دون الحاجة إلى تدخل جراحي، حسب تقييم الحالة.
متى تحتاج علاج طبيعي لديسك الرقبة؟
ألم مستمر في الرقبة
تنميل أو وخز في الذراع
صداع ناتج عن شد عضلي في الرقبة
صعوبة في تحريك الرقبة
ألم يزداد مع الجلوس الطويل أو استخدام الهاتف
ملاحظة مهمة: إذا شعرت بضعف مفاجئ في الذراع أو ألم شديد متزايد لا يحتمل، يجب مراجعة طبيب قبل بدء العلاج.
أهداف العلاج الطبيعي:
- تمارين لتخفيف الضغط على العصب
- تحسين المرونة
- تصحيح وضعية الجلوس والنوم
- برنامج تمارين منزلية بسيط وواضح
لماذا العلاج المنزلي مفيد؟
لأن كثيرًا من مشاكل الرقبة مرتبطة بطريقة الجلوس والعمل.
عندما نقيمك داخل منزلك، نستطيع تعديل الأسباب اليومية التي تزيد الألم.
- راحة تامة داخل بيتك
- نتائج أسرع بسبب الالتزام المنتظم
- خصوصية وبيئة مريحة
- مناسب لكبار السن والإصابات الحادة
- خدمة تصل إلى كل المناطق بوقت سريع
احجز الآن وابدأ رحلة التعافي مع فريقنا المختص!